73-årig mand med bipolar lidelse

”Jeg er en 73-årig mand. Jeg fik diagnosen bipolar som 39-årig. Jeg har i de seneste år lært mig selv fem vigtige ting: Sørg for at dyrke motion. Kom ud og besøg venner. Sørg for at få sovet mindst syv timer hver dag. Pas på ikke at komme i traumatiske situationer og vær åben omkring din sygdom. Der er noget forløsende ved at stå ved sin sygdom og ikke forsøge at skjule sit handicap. Med disse huskeregler har jeg oplevet en ro i min hjerne, som jeg kan mærke smitter af på de mennesker, jeg møder på min vej.”